Treino personalizado e individualizado
Treine com acompanhamento do personal do início ao fim, pensado pra você e não para uma turma inteira.
Como o Studio trabalha
Turma lotada
Até 4 alunos por turma
No Studio de Treinamento Giselle Lemos trabalhamos com turmas reduzidas, com capacidade máxima de 4 alunos e duração de 1 hora a aula, incluso o acompanhamento do personal, o treino é individualizado focado no seu objetivo. Antes do seu primeiro treino, você passa por uma avaliação postural, de flexibilidade e mobilidade onde o personal define o seu nível de treino alinhado com seus objetivos.
Quem somos
À frente da coordenação técnica está a Giselle Lemos, presente no dia a dia do studio, acompanhando de perto a avaliação de cada aluno e a montagem de cada programa de treino.
O Studio de Treinamento Giselle Lemos nasceu da ideia de oferecer treino personalizado voltado ao condicionamento físico e ao bem-estar, abrangendo musculação, funcional e HIIT, sempre com turmas reduzidas e atenção individual, do primeiro dia em diante.
Metodologia
Entendemos seu objetivo e sua rotina antes de qualquer coisa, pra saber se o studio é o lugar certo pra você.
Cadastro, questionário de saúde e apresentação da estrutura. Você chega sabendo exatamente como tudo funciona.
Apresentação ao seu personal, com uma conversa aprofundada sobre histórico, limitações e metas.
Avaliação postural, de flexibilidade e mobilidade, feita até a 3ª aula. É ela que define seu nível de treino.
Montado individualmente a partir da sua avaliação, do seu objetivo e da sua meta. Não é ficha padrão.
Todo evento e progresso é registrado, e o programa é renovado conforme sua evolução real.
Avaliação física
Identificamos desvios e compensações antes de montar qualquer programa de treino.
Mapeamos amplitude de movimento para definir exercícios seguros desde o primeiro dia.
Avaliamos a qualidade do seu movimento, não só a força, a base para evoluir sem dor.
Acompanhamento de composição corporal, usado para medir sua evolução real ao longo do tempo.
Pra quem é o studio
Casais e membros da família que preferem treinar juntos, no mesmo espaço.
Nosso principal público, buscando um ambiente acolhedor e atenção individual.
Faixa etária que mais valoriza treino seguro, bem avaliado e sem pressa.
Gente que busca saúde e bem-estar, não só estética, e quer ser tratada como indivíduo.
O studio por dentro
Quer ir além do treino? O studio conta com parceria de acompanhamento nutricional para alunos que também querem ajustar a alimentação junto com a rotina de treino. Conheça no Instagram →
Resultados
⭐ 5.0 de nota, com 23 avaliações no Google: ver todas no Google Maps
"O ambiente é organizado, com bons equipamentos, e os professores são atenciosos. Dá gosto de treinar aqui todos os dias."
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"Ótimo custo-benefício pra quem busca treino com acompanhamento profissional. Treino desde janeiro de 2025 e já vejo resultado."
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"Depois de passar por várias academias sem resultado, descobri o studio e encontrei profissionais super competentes que motivam a cada dia."
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Agende sua avaliação e conheça o studio de perto.
Chamar no WhatsAppR. da Divisa, Quadra 01 - Lote 03
Res. Maringá, Goiânia - GO, 74473-831
